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DICAS SOBRE SURF SPOTS EM SANTA CRUZ

🇵🇹  A Costa Portuguesa tem inúmeras praias lindas. Algumas com mais, outras com menos consistencia para surfar. 

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Santa Cruz é uma encantadora e pequena cidade, com alguns restaurantes e bares de praia e com tudo o que precisas para umas férias relaxantes. 

Julho e agosto são o pico da estação do ano e estão cheios de pessoas por todo o lado, mas conseguem, ainda assim, ser mais calmos do que em qualquer outra praia próxima tão conhecida como a Nazaré, Peniche ou a Ericeira. 

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Em Santa Cruz, os habitantes locais têm o hábito de ir a casa almoçar, o que, num dia de verão, faz com que consigas encontrar a praia vazia até as 3 ou 4 da tarde, quando começa a encher-se outra vez. .

😉O resto do ano:

Meia Estação: maio, junho, setembro – mais serviços estão disponíveis, mas a praia continua quase vazia. – O meu conselho é, se puderes, visita-nos nesta altura… A partir de meio de junho até meio de setembro encontras controlo de salva-vidas nas praias mais frequentadas. Não estejas à espera de encontrar grandes festas pela noite fora, porque, de momento, não há nenhuma discoteca aberta. Contudo, podes sim encontrar bares simpáticos que te acolherão a ti, aos teus companheiros e à tua família como amigos. 

E durante o inverno? -Bom… inverso é inverno. Mas nunca te esqueças, estamos em PORTUGAL, onde o sol brilha! Hoje, 11 de dezembro de 2019, estão 16ºC e claro… FAZ SOL!!! 🔆

Agora, vamos falar das condições para o Surf !!

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A costa é totalmente virada para oeste, sem cuts para proteger da forte ondulação que vem na sua direção, o que torna o mar e as ondas muito fortes, mesmo durante o verão.

Uma coisa que precisas de saber é, devido ás marés, temos semanas sem condições para surfar à luz do dia, especialmente para surfistas menos experientes.

Deixa-me explicar: 

A inclinação da praia é íngreme, por isso, quando está maré cheia, normalmente, as ondas não quebram. A melhor maré para alguém com alguma experiência no surf será meia maré, e para os com menos experiência, será a maré baixa.

Como sabes, há normalmente dois períodos de maré cheia e dois períodos de maré vazia durante o dia. O intervalo entre a maré alta e a maré baixa é aproximadamente 6 horas. 

Faz as contas! 📉

As aulas vão ter de ser sempre perto do horário da maré baixa. 

A dica mais importante que te posso dar: 

Tem sempre a maré e as provisões em consideração e, por favor, NUNCA MAS NUNCA pratiques Surf em Santa Cruz sozinho. 

E por favor não te chateies connosco se não te akugarmos o nosso equipamento de surf, mesmo que sejas experiente… Estamos a penas a tentar proteger-te!  

🙏 A coisa de que mais gostamos é, mesmo estando ótimas condições para surfar, estamos completamente sozinhos nesta praia. A razão para isto acontecer é, a maioria dos surfistas, Instrutores de Surf, e outros negócios relacionados com este desporto, residem na cidade e têm trabalho durante a estação fria. Assim… isto faz com que toda a gente perca a boas condições para surfar, o que significa… MAIS PARA TI!!!!

👩‍🎓Viver aquilo que Santa Cruz tem, de melhor, para oferecer requer conhecimento do mar e viver ao pé da praia, para que conheças a costa de cor. 

⚠️Se quiseres fazer umas férias dedicadas ao surf por esta zona, coisa que recomendamos a 100%, não hesites em falar connosco, e vamos aconselhar-te uma boa semana, pelo menos tendo em consideração o teu nível de surf. 

❓Se já surfaste na Praia de Santa Cruz, diz-nos quaias foram as tuas dificuldades e em que é que te posso ajudar para melhorar a tua performance no surf? 

Teachers Teach – Surfers… Beach 😎

 

É normal um surfista tentar ensinar um amigo a surfar como ele. Mas não nos podemos esquecer que, quando recebemos um novo convidado nas nossas aulas de surf – rapaz, rapariga, mulher ou homem – ele não passou todas aquelas horas que nós passámos dentro do mar quando éramos mais novos.

Temos de olhar para o seu processo de aprendizagem de outro ponto de vista: do ponto de vista do professor: como é que eu posso proporcionar a esta pessoa a sua melhor preformance em apenas uma semana?

A única maneira é através do conhecimento. Saber exatamente onde é que podem encurtar a sua curva de aprendizagem, como é que podemos fazê-los sentir o sentimento correto – o sentimento de equilíbrio e de controlo, de como a mecânica do corpo funciona, como é que o corpo se equilibra numa plataforma móbil, com menos erros do que aqueles que tivemos tempo de cometer, com mais compreensão de si próprios, com expectativas reais relativamente ao que cada um consegue realmente alcançar e também muitoooo importante: como é que eles podem entender o mar – o elemento que nunca tem um movimento repetido.

O processo de aprendizagem tem tanta coisa em consideração…

Se todas as variáveis forem agrupadas, o processo pode ser simples e eficiente. Por outro lado, se tentarmos impor um registo diferente da verdadeira funcionalidade biomecânica, física, elétrica e química necessária para a retenção de informação sensório-motora de memória a longo prazo, não vai funcionar de forma eficiente.

Neurociência diz-nos que para aprender, pe necessário um químico específico – a dopamina. E este químico é libertado para o nosso sangue quando a aprendizagem é feita em condições de entusiasmo, felicidade e satisfação.

A dopamina aumenta a memória cerebral e também cria motivação.

Emoções negativas, tal como a frustração de falhar e a comparação com outras pessoas promove barreiras motoras e a memória cerebral.

Assim, aprender pode e deve ser fácil e divertido.

Cair uma e outra vez não é divertido. Deste ponto de vista, eu penso que toda a gente precisa de um processo de aprendizagem ajustado à sua individualidade, às suas capacidades e condições físicas, especialmente qualquer adulto!!

😌😌 😉😁

by Tralha

As crianças podem surfar mesmo não sabendo nadar?

Por vezes, os pais pensam que, pelos seus filhos não terem ainda aprendido a nadar, não podem aprender a surfar.
Bem, na nossa academia somos nós que ensimanos os nossos alunos a nadar em clubes de natação ou escolas oficiais. Nas nossas aulas, temos um ambiente de aprendizagem controlado. Primeiro, temos de ganhar a confiança da criança, mantendo-os divertidos e confortáveis e sempre, SEMPRE seguros.
Mais tarde, vamos então preocupar-nos com os aspetos mais técnicos do surf.
Por agora, entre os 2 e os 5 anos, nós educamosensinamos enquanto nos divertimos.
Neste vídeo, quando eu apareço sem o equipamento da academia – a licra de instrutora – estou a brincar informalmente com os meus sobrinhos no meu dia de folga. Quando estou equipada, estou a ensinar e a educar novos surfistas e banhistas.
Qual é a diferença? Quando os pais destas crianças compreendem que nós somos também educados e treinados para este papel, NENHUMA.
#teacher #professor #education #educacional #children #happykids #surfingkids #surfgirl #surfer #beach #summer #surfingscience #surfing

Programa Semanal Surfing Science

Durante a semana, acabaremos por nos encontrar quase todos os dias durante algumas horas, alguns dias até duas vezes, para falarmos sobre Surf e para praticá-lo.
Vamos aceitar um pequeno grupo de 4 a 8 para a nossa equipa.
Pessoalmente, eu quero conduzir a tua experiencia no surf para uma aprendizagem sensorial do que é tornares-te um surfista, e como? Pela aceitação do teu nível e do nível dos outros, tal como as vossas capacidades, e pelo aproveitamento de cada onda nova com a Good Surf Good Love, à tua maneira e estilo!
Para mim, o Surf é isto. Na verdade, a vida é isto! É viver, à tua maneira! Assim que aceitares o teu nível de capacidades, todas as outras escolhas vão acabar por se alterar de acordo com esta primeira regra: Respeita-te!
Esta semana vais aprender os básicos. No futuro, podes ir em busca de mais.
Os básicos são básicos – OS BÁSICOS:
 
* Cultura do Surf  ;
* Relação com o novo elemento – A PRANCHA;
* A maneira mais fácil de te pores de pé, te manteres de pé e de percorreres a onda;
* Biomecânicas –  Como é que o corpo humano funciona. Não o podes obrigar a mexer-se de outra maneira. Tem mais de 350 anos;
* Posição base estudada para melhores resultados;
* O Eu, o mar e os outros – A Minha Pirâmide do RESPEITO.
–  Os tipos de onda – espuminha vs. ondas verdes
– A multidão – os locais vs. os não locais – uma abordagem correta e respeitosa relativamente a ninguém ser dono da Natureza.
– A primeira semana a surfar pela primeira vez – é tempo de espuma. Porque? – Porque preciso que pratiques o padrão de movimentos correto, atrvés da repetição.

Para quem é este programa? : 

  • Se nunca surfaste antes – és bem-vindo.
  • Se srfaste uma ou duas vezes, em escolas, campos ou com amigos, este programa é para ti!
  • Se já estiveste noutros programas, mas o teu por e manter de pé na prancha é inconsistente, és bem-vindo. Com consistente, eu quero dizer: em cada 10 ondas, és bem sucedido em, pelo menos, 6 a 10. Tal como em qualquer outro exame, se a tua média é inferior a isto, vem para a nossa certificação de nível 0.
  • Se desejas aprender sobre a ciência que está por trás do Surf, e dares a ti próprio a possibilidade de aprenderes o meu método passo-a-passo no surf, isto é definitivamente para ti!

Deves ir buscar a tua inscrição rápido, porque só vamos receber 8 pessoas.

 

Aumenta o teu nível sem pressas. As tuas habilidades vão ser aprendidas e consolidadas!
 
O que é que está incluido:
7 noites na nossa Catus Homie ou num apartamento muito próximo.
12 horas de Educação de surf e mar (teoria, prática, análises e discussões sobre o desempenho e dificuldades de cada um, decidir qual o processo de aprendizagem mais eficiente).
Pequeno-almoço –  ovos, queijo, aveia, fruta, café, água e chá.
– Um Jantar à Portuguesa servido com o vinho do meu irmão.
Seguro, todo o equipamento – adequado ao teu nível e ao tempo.
– Fotografias da semana.
– Apenas de 4 a 8 de vocês, para 2 a 3 de nós.
 
Quanto custa: 799€
Extras:
– Por quarto privado – Extra 280€.
– Por apartamento privado – Extra 300€ (para ti, ou para dois, no caso de quereres trazer alguém que não queira juntar-se ao programa ou que já seja independente).
– Aluguer do carro (sob consulta). Terás imenso tempo e imensas coisas para visitar…
– Aluguer de bicicleta ou skate – cerca de 5€ por dia.
Programa Surfing Science REGRAS:
O programa é organizado tendo em consideração as marés e condições de ondas. Nós vamos ajustando ao longo da semana, se necessário, considerando o nível do grupo, as habilidades e a vossa felicidade e boa-disposição!
Caminhamos até à praia.
Tens liberdade durante a maior parte do dia.
Não vais ficar preso na praia com todos os outros, porque a casa fica bastante perto (à distância de uma caminhada).
Não ficamos na praia se estiver muito calor, muito frio, a chover ou muito vento, porque não é confortável. Mas podes ficar se quiseres. Somos todos diferentes.
Isto não é um campo de férias, é uma semana de workshop.
Este programa não é um passa tempo de qualidade ou lazer para turistas. Foi humildemente programado para vos ensinar o prazer e a felicidade dos dias de surf e deste estilo de vida.
Não temos transporte incluído, porque temos a melhor localização de sempre. Temos o mar do teu lado direito e do teu lado esquerdo. Mas claro, normalmente levamos-te no nosso Land Rover old-school para te darmos a conhecer as redondezas e para ires a surfshops ou supermercados. Contudo, saliento uma vez mais que TUDO ESTÁ À DISTÂNCIA DE UMA PEQUENA CAMINHADA. 
A comida incluída são os produtos do pequeno-almoço e um jantar à Portuguesa, cozinhado pela Tralha!
Vem ver o surf em Portugal do meu ponto de vista!

OUTRAS DATAS:

24 Junho to 1 Julho – Surfing Science  certificação de nível 0

1 a 8 Julho – Surfing Science certificação de nível 1

8 a 15 Julho – Surfing Science certificação de nível 1

2 a 9 Setembro – Surfing Science certificação de nível 0

9 a 16 Setembro – Surfing Science certificação de nível 1

30 Setembro a 7 Outubro – ALLBOARD – fim da temporada