21 Anos a Transformar Vidas com o Surf: O Percurso da Good Surf Good Love
Uma História de Excelência, com Paixõa e Ciência
Quando a Good Surf Good Love surgiu em 2004, ainda muitos lineups estavam vazios e o surf começava a ganhar contornos mais profissionais em Portugal. Nestas duas décadas, a academia não apenas acompanhou a evolução do surf mundial, mas ajudou a moldar a forma como a modalidade é ensinada e praticada no país.
Fundada pela Professora Inês Tralha, surfista há 30 anos, a academia nasceu de uma métrica que se tornou filosofia: “Good Surf Good Love” – um lema que traduz a essência de uma boa sessão de surf, onde o respeito pelo oceano e pelos outros surfistas resulta naturalmente naquele sorriso que não se consegue desmanchar após uma boa surfada.
Da “Escola de Surf Inês Tralha” para um Movimento Cultural
O que começou como uma escola com o nome da sua mentora transformou-se num movimento que preserva os valores mais genuínos da cultura do surf. A evolução do nome para Good Surf Good Love surgiu naturalmente, refletindo uma filosofia que já estava presente desde o início: a crença de que uma boa experiência no mar (Good Surf) inevitavelmente traz aquela sensação única de plenitude e alegria (Good Love).
Esta não é apenas uma escola de surf como tantas outras que surgiram na maré da popularização da modalidade. É uma academia com raízes profundas, fundamentada em três pilares essenciais: ciência, paixão e excelência.
Método METSIT® – A Revolução no Ensino do Surf
O Método METSIT® (Método de Ensino e Treino de Surf Inês Tralha) distingue a Good Surf Good Love através de uma abordagem científica e estruturada ao ensino do surf. Criado pela Professora Inês Tralha, este método inova ao aplicar rigor académico, princípios da neurociência e técnicas avançadas de treino desportivo, garantindo uma progressão eficiente e personalizada para cada praticante.
Os Pilares do METSIT®
• Fundamentos Académicos: Baseado em Educação Física e nos Programas Nacionais, o método decompõe o surf em componentes específicas para facilitar a aprendizagem.
• Neurociência Aplicada: Utiliza protocolos científicos para otimizar memória e aquisição de competências motoras, integrando aspetos como nutrição, sono e respiração para maximizar a performance.
• Abordagem Individualizada: Considera o historial desportivo, capacidades físicas e objetivos do aluno para um percurso de aprendizagem personalizado.
• Ciência do Treino: Aplica princípios como progressão sistemática, periodização e carga adaptada ao surf, garantindo uma evolução consistente.
• Sistematização em Níveis: Estabelece uma progressão clara e estruturada, permitindo aos praticantes compreenderem o seu nível e objetivos.
A Tríade do Surf: You + Board + Sea
O METSIT® vê o surf como a interação equilibrada entre:
1. You (Tu) – Avaliação das capacidades físicas, psicológicas e objetivos do praticante.
2. Board (Prancha) – Escolha e progressão do equipamento baseada em princípios científicos.
3. Sea (Mar) – Desenvolvimento da literacia oceânica, adaptação às condições e segurança.
Níveis METSIT®: Uma Progressão Científica
O método divide-se em níveis progressivos que vão do Nível 0 (iniciante) até ao Nível 5 (excelência e inovação técnica). Cada etapa tem critérios objetivos de evolução, assegurando uma aprendizagem eficaz e mensurável.
Aferição Objetiva com o Gráfico Radar
O progresso é monitorizado através de um Gráfico Radar, que avalia competências técnicas, capacidades físicas, conhecimento teórico e comportamento no mar.
Uma Formação Completa e Exclusiva
Mais de 20.000 praticantes já beneficiaram deste sistema, que não apenas ensina surf, mas forma surfistas completos, conscientes e preparados para enfrentar o mar com conhecimento e segurança. O METSIT® representa um novo patamar na pedagogia do surf, contrastando com métodos tradicionais e posicionando a Good Surf Good Love como uma referência na modalidade.
Uma Academia Fiel às Raízes e a Redefinir a Cultura do Surf
Em tempos de massificação do surf, a Good Surf Good Love mantém-se fiel aos valores originais da modalidade. Enquanto muitas escolas priorizaram o volume de alunos, a academia optou por manter grupos pequenos, preservando a qualidade do ensino e o atendimento individualizado.
Esta postura não é apenas uma estratégia de negócio, mas um compromisso com a cultura autêntica do surf. Como diziam os antigos havaianos, “a coisa mais inaceitável que podia acontecer era um surfista interferir na corrida de outro surfista” – um princípio que a Good Surf Good Love faz questão de transmitir a cada novo aluno.
A Honrar a Essência Original do Surf
A verdadeira essência do surf reside nos seus primórdios, quando os lineups eram lugares de contemplação, silêncio e conexão com o oceano. A Professora Inês Tralha recorda com nostalgia os tempos em que surfava dias consecutivos praticamente sozinha, acompanhada apenas por um ou dois amigos de confiança:
“Voltávamos para terra e, quando questionados sobre as condições, respondíamos apenas que a surfada tinha sido ‘boa’ – nunca ‘excelente’ – para que os menos dedicados ou dispostos a madrugar continuassem sem descobrir aqueles picos perfeitos, permitindo-nos mais um dia de ondas partilhadas apenas entre poucos.”
Esta prática, comum entre os surfistas da velha escola, reflete uma verdade fundamental: o surf, na sua essência mais pura, nunca foi concebido como uma atividade de massas. Era um privilégio reservado àqueles que verdadeiramente respeitavam o oceano e as suas regras não escritas.
Fiel a este espírito, a Good Surf Good Love mantém deliberadamente um carácter mais exclusivo, limitando o tamanho dos grupos tanto nas sessões diárias como nos programas mais extensos. Esta opção, que poderia ser vista como contraproducente do ponto de vista meramente comercial, representa na verdade um compromisso inabalável com a qualidade e a autenticidade.
A academia posiciona-se firmemente contra a noção moderna de “partilha de ondas” – um conceito que considera uma distorção da cultura original, nascida da proliferação desenfreada de escolas e da exponencial multiplicação de praticantes sem a devida formação ética. Como está registado num livro publicado em 1978 sobre os antigos havaianos, a interferência na corrida de outro surfista era considerada absolutamente inadmissível – um princípio que se perdeu na massificação contemporânea da modalidade.
Para quem passa pela Good Surf Good Love, este legado cultural é transmitido com rigor e convicção, formando não apenas surfistas tecnicamente competentes, mas verdadeiros guardiões de uma tradição que transcende o simples ato de deslizar sobre as ondas.
A Redefinir a Cultura do Surf
Enquanto a cultura tradicional do surf frequentemente se associa a um estilo de vida descontraído e por vezes festivo, a Good Surf Good Love promove uma abordagem profissional e atlética. A academia distingue-se pelo seu compromisso com:
- A construção de corpos fortes e resilientes através de treino adequado
- O desenvolvimento de mentes disciplinadas e focadas
- A manutenção da saúde ideal através de nutrição adequada e recuperação
- A formação de verdadeiros atletas, não apenas surfistas
- O cultivo de uma abordagem profissional à arte de deslizar sobre as ondas
Esta visão contrasta significativamente com o estereótipo comum do “surfista despreocupado”. Os nossos alunos aprendem que a verdadeira excelência no surf advém de:
- Uma preparação física dedicada e consistente
- O condicionamento mental e psicológico adequado
- Uma abordagem profissional aos cuidados com o equipamento
- A compreensão profunda da dinâmica oceânica
- O respeito pela saúde e bem-estar integral
Uma Mentora Singular e Visionária
No âmago dos 21 anos da Good Surf Good Love encontra-se a Professora Inês Tralha, cuja trajetória se distingue pelo rigor e excelência num meio frequentemente dominado pela informalidade. A sua abordagem ao surf representa uma visão revolucionária e disruptiva que transcende a cultura tradicional da modalidade.
“I am exactly where I am supposed to be” – esta afirmação sintetiza o percurso de alguém que, desde cedo, compreendeu o seu propósito e o tem seguido com determinação inquebrantável.
Um Percurso de Excelência Académica e Desportiva
O impressionante currículo da Professora Inês Tralha reflete a sua dedicação à fusão entre conhecimento científico e prática desportiva:
- Licenciada em Educação Física e Desporto pela Universidade Lusófona
- Pós-Graduação em Surf pela prestigiada Faculdade de Motricidade Humana
- Treinadora de Surf Certificada desde 1999, mantendo sempre uma atuação rigorosamente legal
- Campeã Nacional de Surf Feminino pela Federação Portuguesa de Surf em 2000
- Ex-atleta de modalidades exigentes como Ténis e Triatlo
- Especialista em Planeamento e Periodização Desportiva, Treino de Força e Condição Física
- Diretora Técnica e Pedagógica em Cursos Oficiais de Treinadores
Uma Visão Contra-Corrente
Enquanto decorre o campeonato mundial de surf em Peniche, observam-se ainda atletas de alegado alto rendimento a comprometerem a sua eficiência fisiológica com práticas nutricionais inadequadas e consumo de álcool – um reflexo da persistente cultura “beach bum” que Inês Tralha sempre rejeitou.
A sua abordagem ao surf constitui uma autêntica rutura paradigmática: enquanto a modalidade evoluía lentamente nas questões de preparação física e mental, a Professora Inês Tralha mergulhava profundamente no estudo da biomecânica, fisiologia do esforço, teoria e metodologia do treino, cinesiologia, dinâmica dos fluidos, oceanografia, e mais recentemente, neurociência.
Superação e Propósito Renovado
Em 2021, após vencer um cancro na garganta, Inês reforçou o seu propósito de vida: “Praticar a alegria e felicidade… através do fortalecimento do nosso corpo num todo, em comunhão com a natureza, na perseguição de qualidade de vida também na longevidade.”
Este desafio de saúde apenas intensificou a sua missão de promover um estilo de vida vigoroso e equilibrado através do surf, incentivando todos à sua volta a lutar permanentemente pela excelência física e mental, mesmo perante adversidades.
Um Legado em Construção
A Professora Inês Tralha é, acima de tudo, uma eterna estudante. A sua sede insaciável por conhecimento levou-a a frequentemente a trocar viagens e férias por mais formação, sempre procurando elevar o nível do ensino e treino do surf em Portugal.
Com mais de 20.000 alunos formados, desde crianças a atletas de competição, o seu impacto estende-se muito além da Good Surf Good Love – representa uma transformação gradual na forma como o surf é compreendido, ensinado e praticado no país.
Os Próximos 20 Anos
Ao celebrar mais de duas décadas de existência, a Good Surf Good Love olha para o futuro com o mesmo entusiasmo dos primeiros dias. A academia continua a expandir a sua oferta de programas, adaptando-se às necessidades de uma nova geração de surfistas, sem jamais comprometer os valores que a tornaram uma referência de qualidade.
Da formação de novos talentos ao desenvolvimento de atletas de competição, da introdução de iniciantes ao mar à realização de sonhos de longos anos, a Good Surf Good Love segue com o seu propósito claro: proporcionar a verdadeira experiência do surf, em toda a sua plenitude.
Junta-te a Esta História
Se já fizeste parte deste caminho de 20 anos, agradecemos o teu contributo para este legado. Se ainda não conheces o Método METSIT® e a filosofia Good Surf Good Love, convidamos-te a descobrir o rigor metodológico e a profundidade pedagógica que têm influenciado significativamente o percurso de milhares outros praticantes de todo o mundo!
Porque, em essência, o nosso propósito transcende o mero ensino técnico da modalidade; dedicamo-nos à formação integral através do surf – alicerçada em conhecimento científico, genuína paixão e na constante procura pela excelência.
Good Surf Good Love – A celebrar 20 anos de ondas, sorrisos e transformações.