Bio
Quem somos
Apresentação & Filosofia Geral

Sobre
Declaração de Posicionamento
Nesta página, que aparentemente devia ser sobre nós, encontrarás uma manifestação institucional e autoritária, de responsabilidade e transparência.
Sem gatilhos, ganchos de atenção ou estratégias neurocientíficas de compra (e acredita que percebemos desse assunto), a nossa história e tudo o que construímos justifica a tua escolha. Como dizemos, de forma provocadora:
Se procuras um surf “chill”, com pranchas partidas, horários ao acaso e preços de feira… tens dezenas de opções noutros sítios.
Mas se procuras exigência, atenção individual e evolução real — bem-vindo à Good Surf Good Love. Esta é a tua casa.
Se estás pronto/a, entra. Se não, continua só a ver da areia…
Sobre
… este projeto,
que é sobre ti…
Esta história é tudo o que tens de saber sobre nós para perceberes o quanto a responsável deste projeto, a Professora Inês Tralha, tem dedicado de vida e estudo a este projeto, que é sobre ti, e os teus resultados de excelência. Como costuma dizer:
“Se não fores bem-sucedido, o nosso sucesso não existe!” Ou como dizem as nossas licras de treinador, “Your Surf, Our Life”
A Good Surf Good Love é parte de algo maior: a empresa LIFE CULTURE. Todos os projetos associados a esta marca cumprem sempre os mesmos requisitos fundamentais:
Autenticidade
Verdade para com o cliente
100% de Legalidade
Only the best!
Cultura desportiva e ética aplicada
Resultados reais e mensuráveis
Paixão consciente pela vida saudável e ativa junto ao mar
Comunidade verdadeiramente comprometida com um estilo de vida saudável, ativo e ligado ao mar.
Dito isto, aqui vai a nossa história — e a razão pela qual somos, sem pedir desculpa, “concorrência desleal” no ensino de surf em Portugal.
Se ainda nos estás a ler, então estamos certos, que a nossa exclusividade é para pessoas como tu, que procuram o melhor para si ou para os seus filhos, familiares e amigos!
A Academia que Revoluciona o Ensino e o Treino do Surf
O Movimento por uma Nova Era no Surf
Quando a maioria segue o caminho fácil da massificação, nós escolhemos o caminho da excelência.
A Good Surf Good Love nasceu em 2004, quando os lineups ainda respiravam e o surf português começava a ganhar contornos profissionais. Não somos apenas mais uma escola entre tantas que surgiram na onda da popularização – somos um movimento com raízes profundas, que preserva a essência original do surf enquanto o eleva a um novo patamar de excelência técnica e ética.
“Se a surfada for boa, se apanhamos as ondas que eram nossas por merecimento, se ninguém nos aborreceu, se não aborrecemos ninguém, se ninguém nos arruinou o mood, se trouxemos aquele sorriso de orelha a orelha, então – Trazemos amor no coração.”

O que fazemos
Mais de 20 anos a surfar contigo…
No oceano, todos procuram algo diferente. Aqui, todos encontram algo melhor.
Ensinamos e treinamos surf em todas as suas dimensões – do batismo ou experiência de Surf, à alta competição – através do Método METSIT®, uma abordagem proprietária que combina individualização, rigor científico, valores desportivos e o espírito autêntico do surf old school, onde a alegria, liberdade e autonomia convivem com padrões elevados de qualidade e segurança.
Para famílias em férias, para surfistas que desejam evoluir, para crianças e adultos que procuram mais do que apenas ficar de pé numa prancha – oferecemos uma experiência premium onde cada detalhe é considerado, da segurança reforçada à técnica aperfeiçoada.
Good Surf Good Love
Descobre mais…
O Que Fazemos
Ensinamos e treinamos surf em todas as suas dimensões, com o nosso método proprietário, promovendo valores desportivos, fiéis ao estilo de vida old school do surf de liberdade e autonomia, seguindo elevados padrões de qualidade e segurança.
Ensinamos surf a crianças e adultos, desde iniciação até à prática regular. Formamos surfistas intermédios e avançados, e preparamos atletas para a competição em todos os aspectos. Este programa contempla a periodização de um macrociclo de treino com foco no objetivo competitivo: preparação física, técnica, estratégica, psicológica leitura de mar e gestão de carreira.
Através do surf, ensinamos crianças e adultos a serem melhores surfistas e mais felizes, tanto no mar como na vida.
Ensinamos e treinamos surf em todas as suas dimensões através do nosso método proprietário, promovendo valores desportivos fiéis ao estilo de vida original do surf – liberdade e autonomia – seguindo os mais elevados padrões de qualidade e segurança.
Nossa atuação abrange:
- Ensino para crianças e adultos (iniciação à prática regular)
- Formação de surfistas intermédios e avançados
- Preparação de atletas para competição – física, técnica, estratégica, psicológica, Planeamento de épocas, Gestão de Carreira
- Desenvolvimento humano integral
Ensinamos Autonomia
De início anulamos o máximo de variáveis, até que os nossos praticantes se vão adaptando a cada nova variável, construindo uma boa memória de longa duração. O objetivo principal é que saia sabendo como continuar a sua progressão de forma independente.
Em cada aula, aprenderá uma competência específica, mas mais importante, saberá por que a está a aprender. Isto significa que um roteiro claro de exercícios e habilidades se desenvolverá à sua frente para continuar a progredir.
Toda a nossa história...
Das Origens à Referência no Ensino do Surf
A Good Surf Good Love nasceu de uma paixão genuína pelo mar e pelo surf. Em 2004, quando a academia foi fundada pela Professora Inês Tralha, os lineups ainda eram consideravelmente vazios e o surf começava a ganhar contornos mais profissionais em Portugal. Existiam apenas umas 10 escolas nesse ano.
Inicialmente batizada como “Escola de Surf Inês Tralha”, a academia refletia a identidade da sua fundadora, que na altura ainda era atleta de competição. Anos mais tarde, durante um processo de renovação da imagem, a empresa adotou o nome “Good Surf Good Love” – uma métrica que já era amplamente utilizada entre a comunidade da escola e que teve origem numa campanha do Dia dos Namorados.
Esta expressão não era apenas um slogan, mas uma filosofia que traduzia a essência de uma boa sessão de surf: quando a experiência no mar é positiva, o respeito pelo oceano e pelos outros surfistas, resulta naturalmente naquele sorriso que não se consegue apagar após uma boa surfada.
O nome “Good Surf Good Love” não é um simples slogan comercial, mas uma métrica que representa essa filosofia: quando a experiência no mar é positiva, e saímos do mar, com o nosso melhor mood (Good Surf), o resultado natural é aquela sensação única de plenitude e alegria (Good Love).
Não somos apenas mais uma escola como tantas outras que surgiram na maré da popularização da modalidade. Somos uma academia com raízes profundas, fundamentada em três pilares essenciais:
- Ciência: Abordagem baseada em conhecimento académico e evidência
- Paixão: Conexão autêntica com o mar e a modalidade
- Excelência: Compromisso inabalável com o mais alto padrão de qualidade
Life Culture: A Visão Maior que nos Guia
A Good Surf Good Love integra-se no universo da Life Culture, a empresa-mãe que vai além do surf. Aqui, não ensinamos apenas a deslizar sobre as ondas – proporcionamos um caminho completo para uma vida com mais saúde, com vigor e conexão.
A Life Culture acredita na construção de corpos fortes e atléticos, mentes resilientes e disciplinadas, e espíritos conectados com a natureza e com o mar. Não é apenas sobre desporto – é sobre um estilo de vida que abraça a saúde integral, a plenitude e a alegria genuína em harmonia com o ambiente natural.
Esta visão mais ampla permeia tudo o que fazemos nas ondas. Cada aula, cada treino, cada momento de aprendizagem na Good Surf Good Love é uma parte dessa jornada maior: a de viver em harmonia com o nosso potencial humano, com a natureza, e com o oceano que nos acolhe.
Uma Nova Abordagem à Cultura do Surf
Enquanto a cultura tradicional do surf frequentemente se associa a um estilo de vida descontraído e por vezes festivo, promovemos uma abordagem profissional e atlética. Distinguimo-nos pelo nosso compromisso com:
- A construção de corpos fortes e resilientes através de treino adequado
- O desenvolvimento de mentes disciplinadas e focadas
- A manutenção da saúde ideal através de nutrição adequada e recuperação
- A formação de verdadeiros atletas, não apenas surfistas
- O cultivo de uma abordagem profissional à arte de deslizar sobre as ondas
Esta visão contrasta significativamente com o estereótipo comum do “surfista despreocupado”. Os nossos alunos aprendem que a verdadeira excelência no surf advém de:
- Uma preparação física dedicada e consistente
- O condicionamento mental e psicológico adequado
- Uma abordagem profissional aos cuidados com o equipamento
- A compreensão profunda da dinâmica oceânica
- O respeito pela saúde e bem-estar integral
O que nos diferencia
Em tempos de massificação do surf, a Good Surf Good Love mantém-se fiel aos valores originais da modalidade. Enquanto muitas escolas priorizaram o volume de alunos, optámos por manter grupos pequenos, preservando a qualidade do ensino e o atendimento individualizado.
Esta postura não é apenas uma estratégia de negócio, mas um compromisso com a cultura autêntica do surf. Como diziam os antigos havaianos, “a coisa mais inaceitável que podia acontecer era um surfista interferir na corrida de outro surfista” – um princípio que fazemos questão de transmitir a cada novo aluno.
Honramos a CULTURA Original do Surf
A verdadeira essência do surf reside nos seus primórdios, quando os lineups eram lugares de contemplação, silêncio e conexão com o oceano. A Professora Inês Tralha recorda com nostalgia os tempos em que surfava dias consecutivos praticamente sozinha, acompanhada apenas por um ou dois amigos de confiança.
Fiel a este espírito, mantemos deliberadamente um carácter mais exclusivo, limitando o tamanho dos grupos tanto nas sessões diárias (máximo 4 alunos por sessão) como nos programas mais extensos (máximo 8 alunos por programa). Esta opção representa o nosso compromisso inabalável com a qualidade e a autenticidade.
Para quem passa pela Good Surf Good Love, este legado cultural é transmitido com rigor e convicção, formando não apenas surfistas tecnicamente competentes, mas verdadeiros guardiões de uma tradição que transcende o simples ato de deslizar sobre as ondas.
A Diferença Fundamental: Qualidade vs. Quantidade
Enquanto o mercado saturou-se de escolas focadas em volume, nós mantivemos deliberadamente um carácter exclusivo, limitando o tamanho dos grupos para preservar a qualidade do ensino e o atendimento individualizado. Esta escolha não é apenas estratégica – é filosófica.
Regra máxima: Um surfista, uma onda!
Como diziam os antigos havaianos, “a coisa mais inaceitável que podia acontecer era um surfista interferir na corrida de outro surfista” – um princípio que transmitimos a cada aluno, contrastando com a moderna e problemática noção de “partilha de ondas”, que consideramos uma distorção da cultura original.

Good Surf Good Love
OS NOSSOS PROGRAMAS
A Good Surf Good Love oferece um conjunto diversificado de programas, todos baseados no Método METSIT® e cuidadosamente desenhados para atender às necessidades específicas de cada praticante.
Cada programa da na GoodSurfGoodLove ou da Life Culture é projetado até aos mínimos detalhes. Estamos à procura da mistura perfeita entre conhecimento técnico e emoção pura, para poder oferecer-lhe a experiência de surf e de vida, mais honesta. Esta escolha é sobre ser autêntico e verdadeira cultura. A verdadeira cultura portuguesa e a verdadeira cultura do surf Português!
Por que Escolher a Good Surf Good Love?
Critérios | Escolas/ Surfcamps Tradicionais | Good Surf Good Love |
---|---|---|
Qualificação dos Instrutores | Instrutores sem qualificação ou surfistas ilegais | Treinadores licenciados liderados por Professora com formação académica |
Formação Contínua | Pouca formação formal | Formação regular e contínua de técnicos (treinadores) e professores de Educação Física e Desporto |
Número de Alunos por Semana | 30-120 alunos | Máximo de 8 praticantes por Programa |
Rácio Aluno-Instrutor por Sessão | 6-15 alunos por Instrutor | 3-4 alunos por Treinador |
Presença em Terra | Sem treinador dedicado em terra | Treinador Coordenador adicional na praia – HEAD COACH |
Planeamento Rácio Treinador-Aluno | Sem planeamento adequado | Rácio estratégico de 3:8 total (treinador/aluno) |
Gestão das Ondas | Múltiplos alunos por onda | Regra máxima: um surfista por onda |
Metodologia de Ensino | Instrução em massa genérica | Ensino individualizado e metodologia própria – METSIT® |
Conhecimento Científico do Surf | Conhecimento básico | Compreensão profunda da ciência desportiva |
Qualidade do Equipamento | Equipamento desgastado e em péssimo estado | Equipamento premium, bem conservado e como novo |
Objetivo de Aprendizagem | Foco em resultados rápidos | Desenvolvimento sustentado e a longo prazo |
Protocolos de Segurança | Protocolos limitados | Sistemas extensivos de segurança – Zero Risco, Zero Acidentes |
Conhecimento do Oceano | Básico | Compreensão avançada e completa |
Cultura Promovida | Cultura de festa | Cultura desportiva e atlética |
Análise Técnica | Análise técnica mínima | Análise detalhada e ensino sistematizado |
Progressão Estruturada | Sem progressão estruturada | Sistema claro de níveis e progressão definida |
Missão.
Visão.
Valores.
Missão
A missão da Good Surf Good Love é oferecer o serviço premium de referência em Portugal e na Europa, transformando vidas através do surf – seja na prática recreativa, no aperfeiçoamento de atletas profissionais ou nas experiências únicas que o surf, desporto e uma vida ativa proporciona.
Visão
Estabelecer-nos como marca distinta pelo enfoque centrado no indivíduo, priorizando serviço de alta qualidade baseado em conhecimento científico e experiência. Enfatizamos Educação, Segurança e Responsabilidade Sociocultural, introduzindo Ética Desportiva na comunidade surf.
Valores
- Respeito – pela individualidade, pelo oceano, pelos outros surfistas, pelo equipamento, pela tradição
- Excelência – na técnica, no ensino, no atendimento, no equipamento
- Integridade – honestidade nas relações, na comunicação, na definição de expectativas
- Responsabilidade – comunitária, social, ambiental, ética e profissional
- Paixão – pelo surf, pelo ensino, pela transformação de vidas, pela vida e pela alegria
pROFESSORA
Inês Tralha
Transformar a vida das pessoas através do surf, seja pela sua prática recreativa, pelo aperfeiçoamento de atletas profissionais ou pelas experiências de vida únicas que o desporto pode proporcionar
No feminino e no empoderamento da mulher e do ser humano, a Professora Inês Tralha lidera todos os trabalhos e projetos da sua empresa-mãe, Life Culture, assim como as várias marcas que desenvolve.
Na Good Surf Good Love, queremos estabelecer-nos como uma marca diferenciada pela nossa abordagem centrada no indivíduo, priorizando um serviço de alta qualidade, baseado em conhecimento científico e duas décadas de experiência.
A nossa organização dá grande ênfase à Educação, Segurança e Responsabilidade Sociocultural, procurando introduzir a Ética Desportiva dentro da nossa comunidade, sempre com honestidade e uma paixão profunda pelo mar, pelas pessoas e pelo planeta.
Uma Visão Contra-Corrente
Enquanto a maioria se contentava com a evolução mais técnica e lenta do surf, Inês mergulhava profundamente no estudo da biomecânica, fisiologia do esforço, metodologia do treino, dinâmica dos fluidos, oceanografia e neurociência.
Em 2021, após vencer um cancro na garganta, reforçou seu propósito: “Praticar a alegria e felicidade… através do fortalecimento do nosso corpo num todo, em comunhão com a natureza, na perseguição de qualidade de vida também na longevidade.”
25
Anos de Experiência

O meu nivel | Faqs | Contactos


Sobre Baleal - Peniche - Portugal
Good Surf Good Love | Todos os direitos reservados