por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
3 Benefícios do Surf 🧠 Promove a saúde mental 🧠 O surf contribui para o bem estar psicológico, pois ajuda a lidar com o stress, pressão, aumenta a tua confiança e ajuda-te a conhecer pessoas novas. ❤️ Melhora a saúde cardiovascular ❤️ É uma das modalidades mais...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Há uma série de regras e valores que começamos a passar desde a primeira aula, mas hoje vamos apenas destacar 3: Pranchas à solta, atiradas ou mal cuidadas – uma das apreciações que todos os que já frequentaram outras escolas, referem desde logo é que o nosso...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Como ler uma onda? A capacidade de ler uma onda adquire-se principalmente com horas do mar, com treino! Mas há algumas coisas que podes ter em conta para ler uma. 3 dicas a ter em conta para ler uma onda: Analisem o mar e as ondas e tentem encontrar padrões,...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Erros de Surfista Principiante 1️⃣ Misturar lazer social com a verdadeira vontade de aprender a fazer Surf. 💎 No Surf fazem-se amigos para a vida. Facto! No entanto, há que ter em consideração qual o verdadeiro objetivo que queremos do Surf. Que tipo de surfista...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Como saber que é hora de deixar a espuma e ir para as ondas? Depende das habilidades adquiridas, do controlo da prancha, da educação de mar, e do saber estar, sem importunar o lazer dos outros. Na Good Surf Good Love, damos uma relevância muito grande ao permanente...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Como medir a intensidade do treino: relação entre Frequência Cardíaca e Treino Desempenho desportivo, melhorar a condição física geral, controlar o peso, ou desenvolver a condição física específica para o surf. Se tens um destes objetivos, é importante monitorizar a...
