por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Squat – Agachamento O agachamento é um dos padrões do movimento do corpo humano mais básicos. Apesar de ser um padrão de movimento essencial, muitas crianças e adultos não têm capacidade de realizar um agachamento adequado. Mas este movimento, pode e deve ser...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Programs Calendar for 2021 Dear all, we are happy to announce the Good Surf Good Love calendar for the 2021 Season. (Trying our best to predict what the government can’t about COVID, we think these dates will work). P1 – Surfing Science May 2nd to 12th Extended...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Diretrizes da Organização Mundial de Saúde para a prática de Actividade Física A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou no final do ano passado um manual de diretrizes para a prática de actividade física de toda população. Este manual não foi modificado durante...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
O agachamento e sua importância para o Surf O que é o Agachamento ou Squat? O agachamento é um dos padrões do movimento do corpo humano mais básicos. Apesar de ser um padrão de movimento essencial, muitas crianças e adultos não têm capacidade de realizar um...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
No olho do furacão COVID-19, ficar em casa é a opção, mesmo com um brutal impacto no aumento da doença! O assunto é sério: privados de praia, rua, ar livre, natureza, sem exposição solar, sem vitamina D, sem drogas naturalmente produzidas – consequência de prazeres...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Queres melhorar a condição física para o Surf? Hoje vou dar-vos uma dica de treino, para elevarem mais rapidamente a vossa condição fisica geral, mais especificamente na componente cardiovascular. O que vamos trabalhar é especificamente o VO2máx. E o que é o VO2máx?...
