Sobre
Baleal & Peniche
O promontório que respira mar, história e saúde
Baleal & Peniche
Onde começa o teu programa… e talvez um novo ciclo
Há lugares onde o mar dita o tempo. Onde o vento limpa a mente e o sal cura. O Baleal, em Peniche, é um desses lugares. Uma antiga ilha agora ligada à terra, mas ainda livre por natureza. Aqui, onde o mar entra por dois lados e as marés desenham o chão todos os dias, criámos os nossos programas de surf, treino e regeneração.
A razão? Porque este território tem tudo o que o corpo precisa para viver bem e treinar com inteligência.
Baleal & Peniche
Geografia privilegiada
O Baleal está situado a 5 minutos do centro de Peniche e a cerca de 90 minutos de Lisboa. Esta antiga ilha, agora ligada ao continente por um cordão dunar, é um paraíso para surfistas e amantes da natureza. O seu recorte costeiro permite encontrar ondas para todos os níveis, quase todos os dias do ano. Graças à orientação oposta das praias (norte, sul, oeste), há sempre um lado bom, mesmo em dias difíceis.
Aqui, o mar muda de humor como nós — e isso é uma bênção para o treino consciente, que respeita os ciclos, a recuperação e o tempo certo das coisas.
Baleal & Peniche
O melhor spot da Europa para aprender (e evoluir) no surf
- Orientações opostas = mar sempre utilizável
- Bancos de areia mutáveis = treino motor e adaptativo constante
- Ondulações atlânticas consistentes = quase todos os dias com surf
- Todas as faixas de nível = do zero à excelência
- Clima temperado todo o ano = possibilidade de prática contínua
É por isso que aqui nasce o METSIT®, o nosso método exclusivo.
E é por isso que treinadores, executivos, atletas e iniciantes de todo o mundo escolhem a Good Surf Good Love para aprender com método, respeito e consistência.
Um lugar que alimenta corpo e alma
O Baleal e Peniche oferecem muito mais do que boas ondas. Aqui há tudo o que o corpo precisa para viver bem e recuperar melhor:
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Ar puro atlântico, rico em iões negativos, essencial para a respiração e o sono
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Água salgada com propriedades terapêuticas naturais
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Sol em abundância, mesmo no inverno — fundamental para a saúde metabólica
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Movimento diário: tudo se faz a pé, de prancha ou de bicicleta
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Alimentação portuguesa de verdade: peixe grelhado, carne local, marisco fresco
E sobre isto último, dizemos sem rodeios:
Sim, há sushis, pizzarias, mexicanos e até algumas casas de comida vegetariana.
Mas se queres uma verdadeira experiência portuguesa, saudável e cheia de sabor, então devias fazer uma pausa e comer como nós comemos: comida simples, fresca, local e com história.
O nosso mar dá-nos tudo — polvo, robalo, sardinha, percebes.
E nós sabemos prepará-lo como ninguém.
A Good Surf Good Love e o nosso Life Culture Social Club têm uma lista pessoal de recomendações — restaurantes honestos, com ingredientes verdadeiros e sabor autêntico.
Só tens de pedir.
Baleal & Peniche
Descobre mais…
O pôr do sol, os ciclos solares e a beleza do tempo
Há algo de especial nos fins de tarde em Peniche. O céu pinta-se de tons impossíveis, o mar reflete o fogo do dia, e tudo parece abrandar para assistir ao espetáculo. Aqui, o sunset é um ritual. Uma pausa consciente. Um abraço de luz antes da noite.
E há dias em que esse pôr do sol é ainda mais simbólico: os solstícios e equinócios, que marcam os extremos e os equilíbrios da luz no ano. O solstício de inverno, em particular, traz consigo não só o dia mais curto, mas também uma energia profunda — de recolhimento, introspeção e resistência. Para os surfistas, é um verdadeiro teste à paixão e à coragem, com mares frios, bravos e memoráveis.
Na Good Surf Good Love, celebramos esses momentos como parte do treino. Porque o corpo segue ritmos. E o planeta também.
👉 Descobre o nosso texto sobre o 🌅 Solstício de Inverno e a ligação entre surf, ciclos solares e comunidade.
Berlengas: Reserva da Biosfera da UNESCO
Ao largo da costa de Peniche, as Ilhas Berlengas fazem parte da paisagem — e da nossa história. Um arquipélago classificado pela UNESCO como Reserva da Biosfera, reconhecido pelas suas falésias graníticas, águas translúcidas, grutas naturais e espécies endémicas, como a Armeria berlengensis.
É também o único local em Portugal onde nidifica o arau-comum, uma ave marinha rara.
As Berlengas não são apenas um postal bonito — são um símbolo do que ainda podemos proteger. E para nós, mais do que um passeio turístico, são uma aula de consciência ecológica.
Curiosidades e lugares para explorar
Atouguia da Baleia
Antiga vila templária do século XII, berço de lendas sobre baleias encalhadas e igrejas construídas em sua honra. Tem um charme rural e uma herança espiritual ainda viva.
Óbidos
Vila muralhada, Património Nacional, que encanta com ruas de pedra, flores às janelas, livrarias dentro de igrejas e a célebre ginjinha em copo de chocolate.
Nazaré
Cenário de ondas gigantes e lendas de fé. Visita o Forte de São Miguel Arcanjo e vê, com os teus próprios olhos, onde o impossível acontece.
Peniche
Mais do que surf: muralhas antigas, grutas, a Fortaleza (e o seu Museu da Resistência), arte urbana e uma comunidade que resiste com identidade e verdade.
Ericeira & Santa Cruz
A primeira é World Surfing Reserve e vibra com energia jovem; a segunda oferece natureza mais selvagem e silêncio com mar no horizon
Como chegar
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De Lisboa: 90 minutos pela A8 + IP6 até Peniche
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De transportes públicos: Rede Expressos com saídas diárias de Sete Rios
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Transfer privado: disponível para participantes em programas exclusivos. Pede-nos reserva
Informação útil
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Temperatura da água: 14º a 19ºC — fato de neoprene recomendado – 4’3 no Inverno, 3’2 no Verão
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Melhor época para vir: de Abril a Outubro (mas há ondas o ano inteiro)
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Custo de vida: Peniche já não é um segredo. A vinda massiva de residentes, estrangeiros não contribuintes — sobretudo nos últimos 5 anos — trouxe desequilíbrios na habitação, na oferta local e na qualidade de vida dos que aqui vivem com honestidade.
Apoia o que é português, local e legal. Vive a experiência real.
Porque os nossos programas não são bootcamps
Na Good Surf Good Love, não acreditamos em treinar por treinar.
Não te vamos obrigar a surfar duas vezes por dia todos os dias.
Selecionamos as melhores marés, com inteligência.
Incluímos dias de descanso, espaço para explorar, refletir, comer bem e viver em pleno.
Por isso recomendamos sempre que tenhas o teu próprio carro.
Para não dependeres de horários fixos. Para poderes descobrir Óbidos ao fim do dia, ou jantar em Santa Cruz. Para levares esta experiência para lá da prancha.
Cada um no seu próprio ritmo, na companhia que escolher, sem obrigações, sem prisões, liberdade total.
Aqui, o progresso é teu. E o tempo também.
Conclusão
O Baleal não é apenas um lugar para surfar.
É um território onde o corpo pode reencontrar o seu ritmo natural.
Na Good Surf Good Love, não te queremos apenas ensinar a apanhar ondas — queremos guiar-te num processo de reencontro com a tua saúde, o teu descanso, a tua pausa, o teu tempo, o teu foco.
Fazemos parte de uma Reserva da Biosfera, de uma costa com história, de um país onde o mar sempre foi escola.
O mar está aqui.
O método está pronto.
E tu?
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