por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Queres melhorar a condição física para o Surf? Hoje vou dar-vos uma dica de treino, para elevarem mais rapidamente a vossa condição fisica geral, mais especificamente na componente cardiovascular. O que vamos trabalhar é especificamente o VO2máx. E o que é o VO2máx?...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Share a Wave! Partilha uma onda. 🙄Já alguma vez te sentiste desenquadrado no local que escolheste para apanhar as tuas ondas? 👩🚀A razão desse desconforto, poderá estar na base da tua aprendizagem, ou no teu saber estar – comportamento! Uma forma de ver, que cultura?...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Entender as Marés 🌞•🌔 [🇵🇹] Guardei esta imagem que data de 7 de Janeiro de 2014, não por não ter aceite esta retoma do mar, mas porque não queria a Good Surf Good Love conotada com o caos. Não percebi logo que, afinal, a marca vem precisamente desse caos e, da...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Treino de um Atleta do Surf No passado, há 20 anos atrás falava-se de 3 pilares muito importantes do trabalho do atleta: Treino, repouso e alimentação. Mas quando se fala de elevar um atleta à sua melhor performance, penso que esta base de 3 apoios, é demasiado...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Anatomia da Onda Ler uma onda com precisão pode ser considerado uma arte e é uma parte importante para conseguir surfar bem. Conforme o praticante progride no seu surf, a sua capacidade de ler as ondas aumenta e isso acontece ao passar muitas horas no oceano em todas...
por Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Por onde podemos começar a aprender a ler o mar e as ondas? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De início, o mais simples é começar a identificar as ondas considerando o uso que pretendemos fazer delas ou seja, para fazermos Surf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A informação que podemos aprender sobre o mar é...
