• Quem valoriza atenção individual
• Surfistas com bloqueios técnicos ou emocionais
• Praticantes que querem corrigir erros e melhorar padrões
• Casais, duplas ou familiares com objetivos específicos
• Quem quer aprender mais rápido, com menos ruído

• Acompanhamento técnico exclusivo com Treinador ou Professor Sénior
• Planeamento da sessão consoante o teu nível e objetivos
• Prancha adequada + fato isotérmico de qualidade superior
• Seguro desportivo
• Feedback personalizado
• Sessão com registo fotográfico e vídeo (em opção com 2 treinadores)
Nota: Surfistas avançados deverão treinar com a sua prancha.

• 90 a 120 minutos (ajustável)
• Horários flexíveis, adaptados ao teu nível, à maré e às tuas preferências
• Disponível todo o ano, mediante marcação

• Sessão individual ou em duplas
• Possibilidade de upgrade para 2 treinadores
• Possibilidade de organização específica para grupos – casais, famílias, amigos, empresas
• Idiomas: Português e Inglês fluente

1. Entra em contacto connosco por WhatsApp: +351 965 900 190.
2. Indica: data pretendida, número de pessoas, nome de todos, idades pesos e alturas e experiência
3. Receberás confirmação com hora exata e ponto de encontro

COMO SEI O MEU NÍVEL:

Escolhe a tua melhor descrição, dentro dos Níveis METSIT® (resumidos):

Nível 0 a 0,4 METSIT®
Nunca fizeram ou fizeram menos de 10 vezes.
Já fiz muitas aulas, mas de momento estou com pouca resistência física, preciso de recomeçar devagar.
Fico de pé, mas caio muitas vezes.
Ainda não apanho ondas sozinho/a.

Nível 0,6-0,9
Sou consistente no “pôr e ficar de pé na prancha” e consigo correr a onda até à praia, em equilíbrio, controlo e harmonia, pelo menos 6 em cada 10 ondas.Em mar até 1 metro, consigo remar autonomamente até ao outsite/ zona de apanhar ondas, passando sem dificuldade a zona de rebentação, sem perder a prancha.
Consigo apanhar algumas ondas verdes sem ajuda, apenas com orientação. 
Tenho condição física suficiente para nadar no mar sem prancha e numa zona sem pé. 

Nível 1
Tenho autonomia total.
Quero evoluir ou treinar questões técnicas específicas.

Nível 2+
Quero fazer treino avançado com a Professora Inês Tralha.
Quero surfar nas melhores ondas e melhorar o meu nível técnico.
Possível abordagem com treino físico e treino de mar.

Mesmo que estejas de passagem ou nos tenhas encontrado por acaso, fala connosco — estamos habituados a reservas de última hora.
Não somos um surf camp, estamos preparados para te acolher com a qualidade e flexibilidade que procuras.
Diz-nos o que pretendes — e recomendamos a melhor sessão para ti.

Se sentes que precisas de aprender ao teu ritmo, com espaço para integrar e crescer, estás no lugar certo.
As nossas sessões privadas são sobre profundidade, eficácia e prazer — com o corpo, com o mar e com a aprendizagem.

Mesmo que estejas de passagem ou nos tenhas encontrado por acaso, fala connosco — estamos habituados a reservas de última hora.
Não somos um surf camp, estamos preparados para te acolher com a qualidade e flexibilidade que procuras.

A equipa tem treinadores e Professores de Educação Física e Treinadores de Desporto com formação académica, com competência para qualquer desafio que nos tragas.  Preparados para treino de Surf ou treino físico personalizado.

Envia mensagem para +351 965 900 190 por WhatsApp.
Diz-nos o que pretendes — e planeamos a melhor sessão para ti.

• Quem quer registar a sua primeira aula ou evolução no surf
• Famílias e casais em viagem
• Surfistas que valorizam a imagem como ferramenta de análise e memória
• Praticantes de performance que querem feedback visual
• Quem quer uma recordação única de um momento com o mar

• Aula com acompanhamento fotográfico e/ou vídeo
• Prancha, fato isotérmico e seguro incluídos
• 5 fotos editadas + galeria completa
• Sessão opcional com vídeo-análise (pack 270€)
• Entrega via link digital direto no final da aula

Desportos que evoluíram mais rápido nas últimas décadas — como o surf, a ginástica ou o skate — partilham uma característica: a capacidade de rever o corpo em movimento.
Ver-se em ação é uma ponte poderosa entre o corpo e o cérebro — e uma ferramenta de aprendizagem que acelera o progresso.

Com base no nosso método METSIT®, usamos o material captado para:

• Observar padrões técnicos, posicionamento e remada
• Corrigir erros de timing, postura e leitura de onda
• Desenvolver consciência corporal e motora
• Estimular a aprendizagem através do olhar externo e do feedback objetivo

A sessão é acompanhada por técnicos qualificados que orientam a leitura das imagens, com foco na tua evolução real — seja para guardar, seja para melhorar.

Ideal para quem quer mais do que uma memória bonita:
Quer compreender, corrigir e crescer no surf.

• Sessão de 90 minutos
• Marcação consoante maré e luz natural (hora dourada recomendada)
• Disponível todo o ano
• Sujeito à disponibilidade de treinador qualificado e/ou fotógrafo

• Sessão de grupo com 1 fotógrafo em terra
• Possibilidade de upgrade para drone ou vídeo em terra ou fotografo profissional no mar
• Idiomas: Português e Inglês

Fala connosco por WhatsApp: +351 965 900 190
Diz-nos quando vens, quantas pessoas e que tipo de registo preferes (foto, vídeo, análise).

Respondemos com as opções ajustadas e disponíveis — e cuidamos do resto.