by Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Surfing With Science 202714 to 24 May 2027: €3,490 per person. 2 to 12 October 2027: €3,590 per person. VAT included. Ten nights in a private single room, breakfast and two dinners. Hotel confirmation pending. Transport is extra.Explore the current programmeHistorical...
by Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Diretrizes da Organização Mundial de Saúde para a prática de Actividade Física A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou no final do ano passado um manual de diretrizes para a prática de actividade física de toda população. Este manual não foi modificado durante...
by Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
O agachamento e sua importância para o Surf O que é o Agachamento ou Squat? O agachamento é um dos padrões do movimento do corpo humano mais básicos. Apesar de ser um padrão de movimento essencial, muitas crianças e adultos não têm capacidade de realizar um...
by Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
No olho do furacão COVID-19, ficar em casa é a opção, mesmo com um brutal impacto no aumento da doença! O assunto é sério: privados de praia, rua, ar livre, natureza, sem exposição solar, sem vitamina D, sem drogas naturalmente produzidas – consequência de prazeres...
by Suporte | Fev 17, 2025 | Uncategorized
Queres melhorar a condição física para o Surf? Hoje vou dar-vos uma dica de treino, para elevarem mais rapidamente a vossa condição fisica geral, mais especificamente na componente cardiovascular. O que vamos trabalhar é especificamente o VO2máx. E o que é o VO2máx?...
